Há cerca de 20 anos, a neurocientista Claudia Feitosa-Santana estuda o funcionamento da mente humana e atesta: a ciência pode ser uma grande aliada para quem busca controlar os próprios sentimentos e ter uma vida mais equilibrada. Em seu novo livro, Eu controlo como me sinto (Planeta, 208 pp, R$ 44,90), a pesquisadora ensina como fazer isso. No volume, ela guia o leitor por descobertas sobre o cérebro e os benefícios desse conhecimento para a vida cotidiana. Dividido em nove capítulos, o livro aborda como compreender os próprios sentimentos é importante para mudar comportamentos negativos e se libertar de mitos limitantes. Ao longo do livro a neurocientista mergulha em conceitos que serão fundamentais para um conhecimento mais profundo da mente. Ela ensina, por exemplo, a diferença entre emoções e sentimentos e como mudar a forma como aquela pessoa irritante te afeta. Passando por temas que envolvem a empatia e liderança, a autora apresenta o universo da mente de forma didática e simples.