Publicidade
Uma rotina saudável
PublishNews, Redação, 18/08/2020
Livro ensina a incorporar à filosofia do suco verde um plano alimentar mais duradouro

Em Sucos verdes para sempre (Bicicleta Amarela, 256 pp, R$ 74,90 – Trad.: Ana Beatriz Rodrigues), a nutricionista norte-americana JJ Smith propõe uma jornada transformadora, um estilo de vida. Com a leitura da obra, o leitor pode esperar perder peso de forma saudável, limpar seu organismo, dormir melhor, aumentar os níveis de energia e até se sentir mais jovem. Para conseguir tudo isso, a autora propõe que se incorpore à filosofia do suco verde um plano alimentar mais duradouro. Um processo que envolve vários métodos de desintoxicação e um plano alimentar de 30 dias com novas receitas de sucos, refeições, lanches e sobremesas. A alimentação proposta tem como objetivo fazer alcançar perda de nove quilos em 30 dias, reeducar o paladar de modo a aprender a ansiar pelo mais saudável e perder a avidez pelo que é nocivo como açúcar, massas e pães. O livro ainda traz uma lista de compras necessária para a produção das receitas, orientações e esclarecimentos de dúvidas mais frequentes.

[18/08/2020 07:00:00]
Matérias relacionadas
Livro apresenta o relato da autora desde sua partida de Londres, onde era editora de uma luxuosa revista de moda, até Florença, durante o período de um ano
Livro apresenta diversas maneiras de exercitar a atenção para convertê-la em autodesenvolvimento e instrumento de ação
Em 'como se encontrar na escrita', Ana Holanda conta como encontrar o caminho para potencializar sua relação com as palavras
Leia também
As formas que a vida assume às margens do rio São Francisco são a matéria-prima dos poemas
'A quebrada na poesia' é uma obra que traz a quebrada para o livro e o livro para a quebrada, trilhando caminhos
'Ninguém me obedece, muito menos eu' transita entre gestos de autodepreciação e um afeto constante pelo próprio percurso