Com a vida contemporânea cercada de estresse, é difícil priorizar a busca pela felicidade. A ideia de uma existência mais serena, mesmo com a sobrecarga e uma rotina agitada, pesada e emocionalmente desgastante, parece utópica. Porém, é exatamente a isso que o novo livro do psicólogo Frederico Mattos se propõe. Em Pare de brigar com a vida (Academia, 192 pp, R$ 54,90), o autor usa de textos breves para encorajar o leitor a pensar sobre como ajustes sutis na trajetória são fundamentais para atingir uma felicidade possível. Pare de brigar com a vida é um livro sobre felicidade, ideal para quem não aguenta mais conselhos superficiais e procura harmonia, mas frequentemente se vê envolvido em conflitos intermináveis, dificuldades de relacionamento e até desavenças na internet. É um manifesto às pessoas que anseiam por um mundo melhor, buscando descobrir o caminho para o próprio equilíbrio interno e viver em paz com os demais. O autor almeja que, ao concluir esta jornada, o leitor possa encontrar a chave para reconciliar-se consigo mesmo, com as pessoas ao redor e com o passado, abrindo espaço para que sua melhor versão venha à tona. Dividido em cinco partes, o livro engloba as diferentes áreas da vida — autoaceitação; relacionamentos; vulnerabilidade; empatia e sentimentos.