No mundo estressante e imediatista em que vivemos, é cada vez mais comum que as pessoas desenvolvam doenças como transtorno de ansiedade e depressão. Sentimentos de angústia, medo do futuro, vazio e profunda tristeza podem chegar de mansinho e tomar conta de tudo, e às vezes parece que nada vai melhorar. Mas vai. Esta é a principal mensagem de O livro do conforto (Intrínseca, 256 pp, R$ 39,90 - Trad.: Livia de Almeida), um compilado de reflexões, dicas e pequenas doses de esperança que nos consolam, ajudam a atravessar momentos difíceis – ou a nos fortalecermos para eventualmente encará-los – e oferecem novas maneiras de ver o mundo e a nós mesmos. Matt Haig, que superou ele próprio momentos sombrios de depressão, mostra ao leitor como tudo, por mais complicado que pareça, pode melhorar se mudarmos nossa perspectiva. E que as coisas passam e dias melhores vêm. Misturando filosofia, memórias e autorreflexão, além de compartilhar da sabedoria de grandes filósofos e personalidades – de Marco Aurélio a Nellie Bly, de Emily Dickinson a James Baldwin –, Haig também brinda o leitor com conselhos práticos e listas com músicas e filmes para relaxar. Para ele, o livro funciona como uma espécie de bote salva-vidas capaz de transportar o leitor de volta para terra firme, em segurança.